מאמן נשימה לחמצן

מאמן הנשימה לחמצן מבוסס על שיטה מתקדמת של אימון שרירי הנשימה, הנתמכת במחקרים מדעיים.

מחקרים מבוקרים רבים הראו כי אימון שרירי הנשימה יכול לסייע בשיפור תפקוד מערכת הנשימה והסיבולת הכללית.

להלן מספר מחקרים תומכים:

• השפעת אימון עם התנגדות נשימתית על שיפור סיבולת ותפקוד שרירי הנשימה

J Phys Ther Sci, מאי 2013

• אימון שרירי הנשימה בקרב חולי COPD

Int J Chron Obstruct Pulmon Dis, מרץ 2007

• השפעת חימום שרירי הנשימה על ביצועים בפעילות גופנית בעצימות גבוהה

Taylor S. Thurston, מרץ 2015

• אימון נשימה לשיפור איכות השינה

Jennifer R. Vranish, E. Fiona Bailey, יוני 2016

משתמשים רבים מדווחים על תחושת שיפור כבר בימים הראשונים לשימוש.

ככל שמתמידים יותר בשימוש, כך התוצאות משתפרות ומעמיקות.

שלב 1: הכנת המכשיר

לפני תחילת השימוש, יש לוודא שהמכשיר נקי.

הכניסו את פיית הנשימה לפה כאשר הכיתוב “TOP” מופנה כלפי מעלה.

נשכו בעדינות את החלק הפנימי של הפייה כדי לייצב אותה במקומה.

שלב 2: טכניקת נשימה נכונה

עמדו או שבו בנוחות עם גב זקוף, או שלבו את השימוש כחלק משגרת האימון שלכם.

כוונו את רמת ההתנגדות כך שתהיה מאתגרת אך לא לא נוחה.

שאפו עמוק דרך הפייה עד למילוי מלא של הריאות, ולאחר מכן נשפו דרך הפייה עד כמעט סיום האוויר.

התרכזו בנשימה מלאה ועמוקה – פעולה זו מפעילה את שרירי הנשימה.

שלב 3: נשיפה מבוקרת

הוציאו את המכשיר מהפה ונשמו כרגיל עד חזרת הנשימה לקצב נוח.

חזרו על התרגיל 10 פעמים – זהו סט אחד.

מומלץ לבצע בין 2 ל-4 סטים ביום, רצוי לפני הארוחות.

חשוב לדעת

לפני השימוש, יש לקרוא בעיון את ההנחיות והאזהרות.

מידע זה מופיע בדף זה וכן במדריך הדיגיטלי המצורף.

עם כל הזמנה תקבלו ספרון דיגיטלי חינמי, המסביר לעומק כיצד לשלוט בנשימה ולשפר ביצועים באמצעות מאמן הנשימה לחמצן בצורה נכונה ובטוחה.

אנחנו בטוחים שתבחינו בשיפור משמעותי.

בגלל האמון שלנו במוצר, אנו מציעים אחריות החזר כספי מלאה ל-30 יום, ללא שאלות.

אם מסיבה כלשהי תחליטו שהמוצר אינו מתאים לכם, פשוט פנו אלינו במייל –

הצוות שלנו זמין תמיד וישמח לסייע בתהליך ההחזר.